Soñar es una parte necesaria de nuestros procesos mentales.
Se han realizado estudios con tres grupos de soldados. (Lo aprendí en la literatura oficial, pero no puedo encontrar una referencia).
Un control, un grupo al que se le negó completamente el sueño y un tercer grupo al que se le permitió dormir, pero que despertó al instante cuando comenzaron a soñar. Entonces el tercer grupo realmente durmió un poco.
Ellos dieron varias pruebas físicas y mentales diariamente para medir el deterioro.
Lo más asombroso fue que a los que se les negó el sueño por completo, y aquellos que simplemente no podían soñar, ambos se deterioraron a la misma velocidad.
En otras palabras, no es el sueño lo que requieren nuestros cerebros. Sus sueños
La teoría de la mente de la unidad de mensajes explica esto bastante bien.
De acuerdo con este modelo, cada entrada sensorial a la que prestamos atención es una unidad de mensaje. Y la mayoría de nosotros solo podemos tomar de 2 a 7 a la vez. (Quizás en un restaurante pueda sentir la comodidad o la falta de asiento, darse cuenta de si tiene frío o calor, escuchar una conversación y buscar a la camarera al mismo tiempo. Pero tampoco puede seguir a todos los demás; conversaciones que puede escuchar, y recuerde cómo lucen todos en el restaurante, a pesar de verlos a todos)
No solo eso, sino que solo podemos manejar tantas unidades de mensajes en nuestros bancos de memoria a corto plazo a la vez. Cuando superas la capacidad, experimentas estrés, cansancio, dolores de cabeza y otros síntomas físicos.
Cuando duerme, le permite a su cerebro ventilar las unidades de mensaje que considera no importantes, y mover lo que es importante en el almacenamiento a largo plazo.
Es por eso que cuando no duerme bien y los sueños se interrumpen, o simplemente no duerme lo suficiente, su “tolerancia al estrés” es mucho menor al día siguiente. Está empezando el día con la capacidad de su unidad de mensajes todavía parcialmente llena desde el día anterior.
Un subproducto de este proceso mental, son los sueños.
Para comprender esto, necesitas darte cuenta de que tu mente consciente es como el 5% o menos de tu cerebro total. No es que no usemos el resto, es que no somos conscientes del resto. El resto es decirle a tu corazón que lata. Te digo que respires. Diciéndole que parpadee.
Permitiendo lenguaje.
Hacer la matemática compleja que le permite comprender intuitivamente la física lo suficientemente bien como para moverse, tirar cosas o conducir un vehículo.
También está guiando tus prejuicios. Sus creencias conscientes e inconscientes se esfuerzan por confirmarse.
Mantiene disponibles todos los recuerdos que no están en la superficie de tu mente consciente.
¿Alguna vez te “quedaron en blanco” en algo, te atormentaron el cerebro, no se te ocurrió, se dio por vencido, y luego horas o días después, de repente se te vino a la cabeza?
Por supuesto, todos lo han hecho. Eso es solo una prueba de que su subconsciente nunca dejó de mirar a través de los bancos de memoria.
Nuestra mente consciente nos mantiene sanos. Hay tantas cosas sucediendo a la vez, tantos programas funcionando a la vez, y la superposición, la distracción de un cerebro tan complejo habría sido un perjuicio para la supervivencia.
Por lo tanto, la selección natural nos dio un sistema operativo, nuestra conciencia.
Pero la conciencia necesita comunicarse y “sincronizarse” rutinariamente con el resto del cerebro, y para hacerlo, no podemos ser conscientes de ello.
Parte de lo que soñamos proviene de los bancos de memoria a corto plazo, lo que nos sucedió recientemente. Algo de esto, provocado por algo recientemente, proviene de recuerdos mucho más lejanos.
Algo de eso, en realidad está en proceso de desahogarse. Es por eso que a menudo soñamos con cosas que sentimos que ya hemos tratado. Soñamos con ellos mientras nuestro cerebro limpia la casa.
Y, por supuesto, algunos sueños parecen ser nuestro lado creativo al obtener una licencia completa de nuestra tienda de recuerdos para crear realidades y episodios completamente nuevos.
Y luego muchos, sino la mayoría de los sueños, son combinaciones de los anteriores.
Esto no es exclusivo de los humanos. Muchos mamíferos sueñan. Muchos animales deben tener un cerebro lo suficientemente complejo como para requerir una división entre el sistema operativo de la conciencia y el resto del cerebro subconsciente, y también deben permitir que se sincronicen.
La conciencia y la memoria de los animales están extremadamente limitadas por la falta de un lenguaje complejo, pero todavía sueñan y parecen tener diferentes niveles de conciencia.
Algunos de los cerebros más evolucionados como los grandes simios y delfines son lo suficientemente conscientes como para reconocerse en el espejo.
Prueba de espejo
