No es que realmente lo sepa, pero sí sé que si consume una gran cantidad de alimentos picantes o azúcar antes de acostarse, eso puede llevar a sueños intensos. He tenido sueños muy intensos y, a menudo, pesadillas debido a esas dos variables antes de dormir.
¿Qué efecto tiene comer una cena más salada de lo normal en la intensidad de los sueños por la noche?
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La mejor manera de tener sueños intensos es quedar embarazada.
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