También soy diabético de tipo 1 y actualmente estoy haciendo mi maestría en el extranjero. Me diagnosticaron como tipo 1 dos semanas antes de que comenzara mi educación en una universidad extranjera. Sin embargo, todavía fui a mudarme a un país completamente nuevo con un idioma y una cultura completamente diferentes según el cronograma original. Ahora, nunca recomendaría hacer algo tan drástico como esto, pero mi punto es que lidiar con la diabetes no es imposible. Realmente se trata de cuán inteligentemente manejas las cosas.
Lo primero que debe hacer es aprender más acerca de su condición. Leí acerca de la diabetes a través de sitios web como Diabetes.co.uk, la comunidad global de diabetes y me uní a muchos grupos en Facebook. También le pregunté a mi endocrinólogo y diabetólogo muchas preguntas y pedí literatura sobre la diabetes tipo 1. No puedo enfatizar lo suficiente sobre la importancia de tener un buen médico que sepa lo que está haciendo. Fui al Chellaram Diabetes Institute en Pune y como diabético tipo 1 recién diagnosticado, no creo haber podido obtener un mejor cuidado.
Una vez que sepa cómo funcionan la insulina y su cuerpo, es importante mantener cierto estilo de vida para controlar sus niveles de azúcar y los niveles de Hb1ac. Para esto necesitas madurez y disciplina. Cocino mis propias comidas y mido mis carbohidratos para cada comida en consecuencia. Ayuda si sus padres o el responsable de sus comidas pueden comprender sus requisitos. Mantener los niveles de Hb1ac y los niveles de azúcar es el primer paso para mantener los niveles de energía. Compruebe con glucómetro regularmente o use un monitor continuo de glucosa. Sé que es difícil hacer un seguimiento de tantas cosas, ya que la diabetes tipo 1 es una enfermedad complicada, pero considera que esta es una oportunidad para estar a la altura de las circunstancias. A veces siento que si no tuviera diabetes, no sería tan maduro, independiente, consciente de mí mismo, disciplinado y resistente como lo soy ahora. Recomiendo mucho un CGM, ya que mientras estudias no te preocupes tanto por los niveles de azúcar.
Finalmente, lo más importante es la batalla mental. Algunos días serán más difíciles que otros, como diabético tipo 1 definitivamente tendrá algunos días libres. Pero nunca te rindas. Nunca echarse para atrás. Motívate todos los días. Mantenga un registro de los avances en la tecnología de la diabetes y las noticias. Hacer ejercicio todos los días después de las comidas, como caminar o algo así, ayudará a mantener bajos los niveles de azúcar. Ser disciplinado. Me gustaría hacer hincapié en el poder de planificación y organización, que para los diabéticos es un gran nivelador. Planee qué estudiar todos los días y hágalo. Entonces, si tiene un día libre antes de las pruebas, ya habría estudiado el material al menos una vez con anterioridad. Sea regular, porque no puede permitirse estudiar a último momento. Puede que tenga que hacer sacrificios en la vida social para obtener lo que quiere. También sugeriría ver videos de técnicas de estudio en línea porque como diabético tenía que ser más inteligente y más eficiente mientras estudiaba, porque no tenía tanto tiempo para estudiar como otras personas (porque yo también solía sentirme cansado y usado para tener dolor de cabeza durante la hiperglucemia, etc.).
Considere su diabetes como una montaña en medio de una maratón, y superarla puede llevar tiempo, pero el resto de la maratón será más rápido que el resto porque se hizo más fuerte al superar la montaña.
Espero que esto ayude 🙂
