Porque es muy fácil comercializar algo que sea adictivo. Y el azúcar es muy adictivo. Y oye Y deja de sentirte lleno, lo que te hace comer más, y picarlo durante todo el día, lo que te hace comprar más.
Es 90 por ciento de comercialización.
Entonces, si quiere evitar eso, lo que sugiero es avena integral o cualquier cosa con mucha fibra, luego leche entera, ya que la grasa lo llena más rápido y ralentiza la absorción de los carbohidratos.
O puede omitir todo lo relacionado con los cereales y tomar un desayuno con tocino y huevo y sostener la tostada. Te mantendrá lleno por más tiempo.
