En lugar de café sin azúcar no se puede tomar café con azúcar y ¿cuándo debería tomarse antes o después de un entrenamiento?

Si quieres helar tu café, ve por él. ¿Por qué alguien te diría que no puedes hacer eso? Quiero decir que un café realmente elegante sabe mejor, pero a las cosas normales, a quién le importa. Además, no sé por qué estás bebiendo café con tu entrenamiento. Por lo general, las bebidas antes del entrenamiento ya contienen suficiente cafeína ¿verdad? Pero si intentas hacerlo tú mismo sin esos, entonces lo querrías antes, por supuesto. Tomar cafeína después de un entrenamiento no ayudaría.