¿Puedes tener un ataque de pánico en tus sueños?

Absolutamente. Hay 2 tipos de ataque de pánico. Uno es causado, pero por estímulos externos. El otro es interno, ocurre en momentos aleatorios, incluso mientras duerme. Me paraliza, te lo aseguro

Oh si.

El 80% de mis ataques de pánico han sucedido en mis sueños … que fue una reacción al ataque de pánico que estaba teniendo mientras dormía.
Por supuesto, nunca tomaría demasiado tiempo despertar en un ataque completo en ese punto …

Cuando mi ansiedad era muy alta, soñé muy poco ya que mi ansiedad se había reducido. Comencé a tener sueños que parecían ser terapia de aversión. Esto puede no haber sido posible cuando la ansiedad era muy alta. Estaba más allá de lo que el sueño podía manejar, parece soñar mucho en el sueño REM es lidiar con la ansiedad de una manera segura, por lo que estamos menos ansiosos cuando estamos despiertos. Como todos somos un poco diferentes y experimentamos diferentes síntomas de ansiedad, todo es posible, pero un ataque de pánico completo con síntomas físicos generalmente nos despertará tal vez como en los terrores nocturnos.

A menudo sueño con los viejos tiempos en el cargo cuando no estaba feliz y cómodo con personas mayores y colegas. A menudo sueño con ellos y en sueños estoy trabajando en la oficina, pero me encuentro incapaz de sobrellevarme y me siento decepcionado y nervioso. Cuando me despierto para encontrarlo es un sueño.