Gracias por la pregunta, de hecho solía sufrir de lo mismo. No tiene nada de malo en absoluto. Usted ve, cuando dormimos nuestro cerebro comúnmente tiene sueños que no recordamos. Recordaremos las sombras de ellos el 14% del tiempo generalmente. Sin embargo, no importa si recordamos o no recordamos, si su cerebro sueña con algo que causa alguna sensación de alarma, se despertará. Algo así como despertar de una pesadilla, con adrenalina. Tu cerebro intentará hacer una excusa de por qué estás despierto. Comúnmente,
“Estás enfermo y estás a punto de vomitar”. No te preocupes, en realidad no estarás enfermo. Pero tu cerebro necesita pensar algo. Lo que debe hacer es relajarse y volver a dormirse sin ningún motivo de angustia, y debería comenzar a tener una buena noche de sueño. gradualmente obtendrá horas perfectas de sueño. Gracias por la pregunta, espero que esto ayude.
