Sí. Debieras.
El estiramiento siempre es importante antes de iniciar cualquier tipo de entrenamiento. Ayuda con su flexibilidad y, por lo tanto, mejora el flujo sanguíneo.
¿Deberíamos hacer calentamientos antes de Asana temprano en la mañana?
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¿Por qué (para mí) despertar temprano en la mañana es un gran problema?
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