Oye, cálmate.
El sonambulismo no es un trastorno médico por el que deba preocuparse. No afecta el resto de tu vida. El sonambulismo ocurre cuando estás dormido y experimentas la etapa 3 a 4 de sueño. Esta etapa del sueño en psicología se llama sueño no REM; REM significa “Movimiento ocular rápido”.
En las etapas 3 y 4 del sueño, tu cuerpo entra en un sueño más profundo. Pero, incluso si está en un sueño profundo, sus músculos no están paralizados y se mueven. Cuando duerme en la etapa 3/4 de sueño, tiende a rodar en su cama, moverse un poco, caminar dormido, etc.
Por lo general, cuando alguien despierta al sonámbulo, a menudo se confunden y no recuerdan nada.
Aquí hay un artículo que puede ver para comprender mejor cómo se produce el sonambulismo:
- Psicología hoy: sonambulismo. [1]
PD: He tenido la misma situación antes, excepto que era un niño en ese entonces. Ni siquiera recuerdo haberlo hecho hasta que mi madre me contó más tarde cuando me desperté.
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Notas a pie de página
[1] Psicología hoy
