El té de jazmín es típicamente un té verde infundido con jazmín. Como el té verde contiene cafeína (aunque en cantidades menores que el café, el té negro y el oolong), evito tomarlo después de las 3:00 p.m. aproximadamente. Los tés de hierbas (tisanas) como el rooibus, la menta y la manzanilla son excelentes opciones para muchos antes de acostarse, ya que no contienen cafeína.
¿El té de jazmín te ayuda a dormir?
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