Los sueños lúcidos consisten en tomar conciencia de que estás soñando. Con la práctica, puedes pasar de esta conciencia a controlar el sueño.
Puedes cambiar personas y lugares. Puede hacer que las personas avancen para hablar con usted y guiarlo. Puedes volar y mover cosas con tu mente. He practicado sueños lúcidos durante los últimos 2 años, y me ha ayudado a disipar pesadillas.
Las técnicas comunes para lograr el sueño lúcido incluyen:
- WBTB – despierta a la cama
- FILD – sueño lúcido inducido por los dedos
- SALVAJE – Sueño lúcido inducido por la estela
Lo más importante es comenzar un diario de sueños donde anotes todos tus sueños tan pronto como te levantes y todo lo que recuerdes. Esto enviará a su mente el mensaje de que sus sueños son importantes, para que eventualmente pueda alcanzar la conciencia.
Usé la hipnosis para comenzar a soñar lúcidamente.