Probablemente estés deshidratado, especialmente si duermes con la boca abierta. Asegúrate de tomar suficiente líquido, no tiene que ser agua, toma algo de sopa con el almuerzo. La hidratación adecuada también lo ayudará a sentirse más alerta y es posible que no necesite una siesta.
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Podría ser un nivel bajo de azúcar en la sangre, si ha consumido una gran cantidad de azúcar / almidones durante el almuerzo obtendrá un pico de insulina y terminará con niveles bajos de azúcar en la sangre a esa misma hora.
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