¿Hay alguna forma de evitar dormir sin efectos secundarios?

la mejor manera es haciendo meditación y yoga, se cree que hay algunos santos / yoguis en la India que lo hicieron haciendo una meditación adecuada. También se cree que habían logrado la iluminación. Puedes observar lo mismo en el budismo. requiere mucha concentración y una mente libre de apegos físicos / mundanos.

Sí lo es. Hay personas que no necesitan dormir:

Noticias de Thanh Nien | Informe especial | El hombre de Vietnam maneja tres décadas sin dormir

El hombre de Vietnam maneja tres décadas sin dormir

Como los pájaros cantores despiertan a los madrugadores al amanecer en la granja, un residente ya está despierto; de hecho, nunca durmió, ni una sola vez en los últimos 33 años.
Uno pensaría que quedarse sin dormir durante tanto tiempo puede tener sus desventajas, pero no para el hombre en la provincia central de Quang Nam que nunca ha estado enfermo después de décadas de insomnio.
Su incapacidad para dormir no solo lo ha hecho famoso, sino que también representa un fenómeno “milagroso” digno de estudio científico.
Thai Ngoc, de sesenta y cuatro años, conocido como Hai Ngoc, dijo que no podía dormir por la noche después de tener fiebre en 1973, y que contó un número infinito de ovejas durante más de 11,700 noches consecutivas sin dormir.
“No sé si el insomnio ha afectado mi salud o no. Pero todavía estoy sano y puedo cultivar normalmente como otros “, dijo Ngoc.
Demostrando su salud, el anciano residente de la comuna de Que Trung, el distrito de Que Son, dijo que puede llevar dos bolsas de fertilizante de 50 kg por 4 km de carretera para regresar a casa todos los días.
Su esposa dijo: “Mi esposo solía dormir bien, pero en estos días, incluso el licor no lo puede deprimir”.
Ella dijo que cuando Ngoc fue a Da Nang para un examen médico, los médicos le dieron una buena nota de salud, excepto una pequeña disminución en la función hepática.
Ngoc vive actualmente en su granja de 5 ha al pie de una montaña ocupada con la agricultura y cuidando cerdos y pollos todo el día. Sus seis hijos viven en su casa en Que Trung.
“He probado pastillas para dormir y medicamentos tradicionales vietnamitas, pero nada ayuda, ni siquiera para dormir unos minutos”, dijo.
Criatura de la noche
Ngoc a menudo hace trabajos agrícolas adicionales o vigila su granja por la noche para evitar robos, diciendo que usó tres meses de noches sin dormir para cavar dos estanques grandes para criar peces.
El vecino Vu dijo que Ngoc se ofreció voluntario para ayudar a golpear un tambor durante la noche y proteger la casa de los familiares de los muertos durante las ceremonias fúnebres para que pudieran tomar una siesta.
Vu también dijo que cuando la comuna estaba plantando caña de azúcar, varias personas también le pidieron a Ngoc que las despertara a la medianoche para ir a trabajar, ya que él se había levantado de todos modos.
En el insomnio prolongado de Ngoc, Phan Ngoc Ha, director del Hospital Mental Hoa Khanh en Danang, dijo que los trastornos del sueño a menudo causan anorexia, letargo e irritabilidad.
Pero, en casos especiales, algunas personas pueden manejarlo y aún vivir y trabajar normalmente, aunque esta fue una proporción muy pequeña entre los insomnes, agregó Ha.
Reportado por Vu Phuong Thao – Traducido por Thu Thuy
Historia de Thanh Nien News
Publicado: 14 de febrero de 2006, 12:51:09 (GMT + 7)
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Supongo que la respuesta dependerá de qué tipo de efectos secundarios tenga al dormir. Si la espalda está dolorida o tiene áreas de contacto dolorido o se despierta con rigidez y otros efectos secundarios, un colchón mejor podría eliminar muchos de estos efectos secundarios. Un colchón que no satisfaga sus necesidades puede causar todo tipo de efectos secundarios. Además, acostarse con el estómago lleno puede causar muchos efectos secundarios. El alcohol y otras drogas pueden causar un sueño de mala calidad que deja a una persona sin control y gruñona. La mayoría de estos efectos secundarios no son causados ​​por el sueño sino por las condiciones. Buena suerte para deshacerse de los efectos secundarios que tiene.

¡La única manera de hacer esto es si tu cuerpo ha decidido hacerlo, no tus pensamientos conscientes! Dicho esto, la cafeína y la taurina pueden mantener a cualquiera en el corto plazo.

Dormir renueva tus células y tu mente. No se recomienda reducir el sueño. Los efectos secundarios te alcanzarán eventualmente.

Café o cafeína en general. Hasta 100 mg / kg / día no tienen efectos adversos

¡No!

NO y por qué no quieres dormir?