Para mí, me es difícil dividirlo de esta manera. Cuando estaba en la escuela secundaria hace cientos de años, está bien, fue a principios de los 70. Fui a Europa con un grupo de estudiantes y una de las diferencias culturales que me sorprendió fue el descanso de la tarde en el día para descansar. Las tiendas cerraron, la mayoría de las cosas se detuvieron y la gente desapareció, supongo que muchos que pudieron tomar una siesta cuando era logísticamente posible. Siendo joven en el momento parecía tonto. Ahora soy más viejo y la siesta de la tarde me funciona genial. Todavía me levanto temprano, de 6 a 7 a.m. la mayoría de los días, cuido mis necesidades / responsabilidades de la mañana y alrededor de las 12:30 me paso al sofá de una hora a una hora y media para dormir la siesta. Estoy listo para pasar el resto del día en la noche, tarde si es necesario. No estoy seguro de dónde encaja. Algunos días duermo menos por la noche que otros, pero incluso en los días en que tuve un sueño realmente largo la noche anterior, esa siesta es un aumento de energía, mental y física, que realmente agrega mucho a mi día.
Si puede trabajar en su rutina no se arrepentirá, pero ciertamente no podría haberlo hecho cuando estaba trabajando.
