Quiero este sentimiento cuando me levanto en la mañana, como si fuera el primer día de mi vida sin recuerdos de mi pasado traumático. ¿Cómo puedo tener esa sensación?

Conocí a una mujer que tuvo horribles pesadillas de un trauma y finalmente se hipnotizó para no recordarlo. ¡Funcionó! No sé si se sintió genial cada mañana, pero es un comienzo.

Además, a veces puedes entrenar para soñar cosas buenas. Cuando escribo algo interesante o emocionante, a menudo sueño que estoy en ello. Es lo mismo con las películas. Solía ​​soñar que era Indiana Jones después de ver los En busca del arca perdida docenas de veces.

Luego está la terapia. Eso probablemente te hará más bien. Y musica. Cuando te despiertes, ponte algo inspirador que te guste.

Tu forma de experiencias, quién eres. La forma en que respondes a varias experiencias, buenas o malas, es cómo te formas a ti mismo y tus reacciones futuras a la mala experiencia.

Querer olvidar algo de su pasado es lo que muchos humanos quieren. La gente lo hace de varias maneras: terapia, entierro en pasatiempos, trabajo, sexo / relaciones superficiales, alcohol, drogas … Aparte de la terapia, no puedo decir que estos enfoques sean una buena elección.

Mi consejo sería: si crees que puedes hacerlo, confronta tu trauma. Intenta verlo así: ¿sobreviví? Yo si. ¿Hay algún daño duradero, eso sería un recordatorio diario para el resto de mi vida? Si es así, ¿eso es algo que daña, que puede impedir que logre algún objetivo de vida, me interesaría? En caso afirmativo, ¿puedo obtener un procedimiento médico que pueda ayudarme a solucionar el problema?

Las experiencias traumáticas pueden convertirse en una fuente de orgullo y fortaleza, según cómo nos acerquemos a ellas, cómo se resolvió la experiencia y si pudimos aprender algo sobre nosotros mismos y sobre el mundo.

Si descubro una debilidad, todavía está bien. Porque ahora, que sé de mi debilidad, puedo trabajar en cambiar esa parte de mí mismo y quizás trabajar en ello terminará creando un nuevo punto fuerte sobre mí mismo.

De ninguna manera estoy diciendo que este proceso es fácil o simple. Pero es mi creencia personal, que convertir tus traumas del pasado en fuerza es más beneficioso que simplemente olvidarlos.

Me apego a una frase parafraseada de una persona sabia: “Nosotros que no aprendemos de nuestro pasado estamos condenados a repetir nuestros errores otra vez”.

No puede ser selectivo con la pérdida de memoria, por lo que todo lo que es, usted sabe y cómo se siente se perderá también. Borrar tu pasado también cambiará tu personalidad. Una infancia traumática es algo que no puedes eliminar de tu vida. Quizás puedas reconocer que hay cosas que no puedes cambiar, así que trata de no pensar en ellas. Trabaja en lo que puedes cambiar La sabiduría radica en conocer la diferencia.