Hola, duerme. ¿Te preocupa que te mudes? Creo que a través de varias etapas de nuestra vida se desarrollan diferentes patrones de sueño. Solía compartir una habitación con una chica que era como un cuerpo en estado de coma y no se movió durante toda la noche. Las sábanas ni siquiera se arrugaron, tardó 2 segundos en hacer la cama por la mañana. Giro la mayor parte de la noche, como creo que hace la mayoría de la gente. Sí sé que después de estudiar yoga hace años se me aconsejó no usar almohada, ya que mantiene la columna vertebral totalmente recta y lo hice … durante años como una sola persona despreocupada. Antes de casarme y tener hijos, ahora uso tres o cuatro almohadas. Duermo en todos mis lados. Si vas a tu estómago que es lo que no hago, no probaría ninguna almohada, lleva un tiempo acostumbrarse, pero mantiene la columna y el área del cuello en perfecta alineación. No puedo recordar qué libro tenía, era mucho antes de Internet e incluso grabadoras de video.
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pero el autor es o fue Selvarajan Yesudian. También propuso estar desnudo durante siete horas al día, ¿quién soy yo para discutir? Pero el libro fue increíble. Podría pararme en la cabeza con un sombrero y hacer todo tipo de cosas geniales, que no puedo hacer ahora. Mi amigo me dio un préstamo del libro exacto que leí y le devolví, no recuerdo cuál fue, pero supongo que cualquiera de los libros yesudianos de Selvarajan es bueno. John.
