¿Cómo te hace engordar hasta quedarse hasta tarde?

Porque tengo un mal caso de los munchies después de las nueve en punto, especialmente una vez que mi media naranja se va a la cama. Jura que puede oírme hurgar en los armarios, buscando dónde ha escondido el chocolate y otras golosinas.

Esa es la razón por la que engordo quedándome despierto hasta tarde, y sospecho que es lo mismo para muchas personas.

Necesitas calorías para obtener energía, así que para permanecer despierto durante más tiempo necesitas más comida. Puedes ir sin comida pero luego harás que tu cuerpo entre en modo de hambre. Y eventualmente come más de lo que quieres cuando comes. Pero el acto no resultó ser tan simple como simplemente permanecer despierto hasta tarde, se trata principalmente de su dieta. Puede quedarse despierto hasta tarde y no engordar si no consume tantas calorías.

Por lo general, los malos hábitos de salud te hacen ‘gordo’. Sin embargo, quedarse despierto “tarde” sin ningún otro mal hábito de salud es poco probable que cause que una persona sea “gorda”.