La mejor solución es una siesta eléctrica. Siempre que tenga sueño, simplemente duerma. Reloj su alarma por media hora n. Una vez que te levantas después de media hora, esta siesta eléctrica te hará sentir refringente mágicamente y no te hará sentir somnoliento durante las próximas 4 o 5 horas.
Esta es una solución probada, he pasado por esa situación y esto realmente me ayudó.
Espero que te ayude también. Feliz trabajo. 🙂
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No puedo dormir solo ¿Que debería hacer?
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¿Los perros se irritan con la música cuando intentan dormir?
En realidad, el powernapping está estadísticamente mejor hecho durante 10 minutos o menos, y usted se siente MÁS soñoliento.
Debe comprender que su cuerpo usa el sueño para “limpiar” los químicos usados y en exceso de su cerebro.
si no duermes, se acumularán, y esa acumulación se postula como un precursor de la demencia.
¿Quieres demencia?
Rafe
Sencillo. Toma una taza de café. La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central. Es la droga psicoactiva más utilizada en el mundo.
Una taza de café y mantenerte despierto por alrededor de 2 horas. Puede sentirse nervioso.
Demasiado consumo puede provocar ansiedad y irritabilidad.
¡Prestigio!
De muchas maneras, como Chewngum, sentado en una posición incómoda y muchas más, pero por favor nunca hagas eso. Si te sientes con sueño durante el día, aumenta tus horas de sueño. Esperanza que ayuda
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