¡Oh, sí, en realidad es una gran opción de desayuno! Conozco a mucha gente a la que le gusta tener una ensalada de frutas, incluida sandía, para el desayuno.
Puedes comer lo que quieras en cualquier momento, siempre y cuando te sientas cómodo con él. Evitaría la comida picante en la mañana porque me molesta el estómago, pero la sandía es realmente una gran opción porque es dulce, está llena de fibras y tiene mucha agua. ¡Y hasta puedes agregar un poco de yogurt para obtener algunas proteínas!
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Bueno, no suelo comer sandía durante todo el día, y mucho menos después de levantarme por la mañana. Aunque no debería causar ningún problema. Si quieres comer sandía, entonces realmente no hay razón para no hacerlo. Solo asegúrate de llevar una dieta saludable.
Depende de qué parámetros estés usando para definir ‘bueno’.
La sandía es una fruta tan saludable y alta en agua que es buena para ti, pero también tiene un IG alto, por lo que aumentará tu nivel de azúcar en la sangre. Si desea que sea más saludable, combínelo con proteína o grasa para disminuir la absorción de azúcar.
Obtener un buen melón debe ser encantador. Encantadora sandía fría en un día caluroso es una delicia para mí. Realmente refrescante, lleno de vitamina C, buen comienzo para el día, ¡mmm!
He comido sandía para mi desayuno y, como tengo más de 67 años, supongo que no me ha perjudicado. ¿Y sabes qué? Seguiré desayunándolo durante mucho, mucho tiempo o al menos hasta que muera o las sandías estén fuera de temporada.
Sí, es bueno para ti en cualquier momento. Lo tomo todos los días para el desayuno, junto con muchas otras frutas con mi cereal.
Dato curioso: si comes sandía todas las mañanas hasta que cumplas 120 años, ¡vivirás hasta la vejez madura!
Hablando con sinceridad, es mejor comerlo después de levantarse que antes. Es bastante complicado comer en la cama.
