Despertar temprano durante el verano es muy difícil. Va a hacer calor y nos sentimos perezosos siempre. Pero el verano es un momento peculiar, y despertarse a una hora decente puede ayudarte a comenzar tu día.
- Bebe té de manzanilla
La noche anterior, bebe un poco de té de manzanilla. Este té específico ayudará a su cena a digerir, y se sentirá aliviado.
- Establecer una intención.
Este es un buen método. Si crees que despertarte más temprano te hará sentir mejor, entonces establece una intención. Piensa en lo que harás con tu tiempo extra por la mañana. Y use su tiempo extra para su propio bien personal. Avanzar en los proyectos, o simplemente disfrutar del amanecer con una taza de café, reflexionando.
- Alarma
Pon la alarma en la habitación. Si configura la alarma donde debe levantarse de la cama y caminar, es probable que no regrese a la cama.
- Ceremonias
Mueve tu cuerpo. Practica yoga o sal a correr. Al mover su cuerpo temprano en la mañana, estará motivado para hacer más a lo largo del día. Te sentirás productivo, y ese es un sentimiento positivo.
- jugo verde
Bebe un poco de jugo verde. Hazte un batido saludable o agua tibia con jugo de limón. Estas cosas harán que su estómago se mueva durante el día, y también ayudarán a que su comida se digiera mientras come durante el día.
