No, eso es perfecto en mi opinión. Me gusta dormir e intentar obtener un promedio de 6 horas de sueño REM por noche. Cuando lo hago, siempre me siento lleno de energía y sano (sin aumento de la garganta, congestión nasal, atontamiento). No soy médico, pero no diría que es malo.
Obtengo 9 horas de sueño por noche con un promedio de 6 horas, ¿es malo?
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¿Cómo te sientes cuando te despiertas? Si te sientes descansado, entonces está bien. La cantidad de sueño que una persona necesita puede variar ampliamente, de una persona a otra y también de una etapa de la vida a otra.
Si estás equilibrado hormonalmente hablando, probablemente esté bien. El tiempo de dormir disminuirá con la edad, de todos modos.
Me parece bien, siempre con el sueño y muchas otras cosas, no es la cantidad sino la calidad lo que es importante. Si estás listo para el día que viene, estás durmiendo lo suficiente.
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