Durante la noche, la mente consciente se relaja y un ambiente tranquilo y agradable temprano en la mañana es un gran refuerzo para todos los órganos sensoriales. Comienza ahora mismo y disfruta de los beneficios del despertar temprano junto con el pranayama y la meditación, si es posible, y comienza con un vaso de agua tibia. Buena suerte.
¿Comenzar el día temprano en la mañana es bueno para la mente?
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