Participo en un par de llamadas a la oficina que se ejecutan fácilmente hasta aproximadamente las 2 a.m. aproximadamente.
Se vuelve aburrido después de algún tiempo y los dedos se ponen inquietos. Comer es una buena manera de pasar el tiempo. Pero como todos nosotros, sabemos que también es la forma más fácil de acumular unos kilos con el tiempo.
Para mantenerlo saludable, trato de mantener mi cena a la luz y, durante la mitad de la llamada, me alimento cacahuates o legumbres rostizadas. Encuentro que 50-100 gramos es más que suficiente, especialmente si están cubiertos con especias.
Evito tomar té o café durante las llamadas. Pero mantén una botella de agua.
Si bien no es realmente lo mejor para comer, supongo que estos son mucho más saludables que cualquier tipo de galletas o bocadillos disponibles en el mercado.
