Hola
Tranquilízate y relájate ¿Por qué te estresas? La clase 12 es simplemente otra fase más allá. Has hecho fases similares en tu vida anterior.
Recuerda cuando naciste, nunca sabías caminar, no hablabas o escribías. Luego, lo que sucedió, desde la práctica y el apoyo, borrabas esas fases en tu vida. La clase 12 es importante. Pero no debería ser tan importante causar ansiedad o hacer que pierdas el sueño.
Amigo solo siga estos pasos para calmarse primero
- Busque la ayuda de su amigo o padre más cercano y anote por qué está tan preocupado. Puede obtener buenas notas. No se preocupe incluso si no puntúa. Los exámenes no son el único punto de referencia de éxito. Sachin Tendulkar o Ambani sí lo sabían. no pasar más alto secundario tampoco.
- Haga algunos ejercicios que liberen el estrés. Juegue un juego que le guste. Juegos físicos …. A veces, una caminata es suficiente.
- Lea un buen libro o simplemente vea una buena película que elevará su estado de ánimo. Acabo de ver a Sultan. Puede sentirse bien viendo esta película ‘Sultan’. Por supuesto, hay muchas buenas películas que le mostrarán el camino correcto.
- Siga una buena dieta. Coma frutas y verduras.
- Cree en ti mismo y en Dios. La oración es esencial. Mata Pitha Guru Devam es el antiguo dicho. Puedes usar el mismo aquí. Busca ayuda de tus padres (Matha Pitha Guru). Entrégate a Dios (Devam)
- Tómelo con calma. Tenga un horario para aprender y recuerde tomar descansos y divertirse.
- Acabo de leer acerca de una chica que obtuvo notables calificaciones en los exámenes de la junta y usted sabe que sus padres son asalariados a diario. Ella misma tenía que hacer tareas domésticas además de dedicar tiempo para estudiar. Hay millones de historias inspiradoras a nuestro alrededor.
- Si su ansiedad se debe a problemas de salud, se recomienda consultar a un profesional lo antes posible. Algunas deficiencias vitamínicas, etc., causan preocupaciones mentales.
- Por último, renuévate, aligerarte. La clase 12 no es nada. Tienes muchos kilómetros por delante. Conserva tu ansiedad por otras tareas importantes:) … Anímate … Feliz vida … .. Todo lo mejor ……………….
