No sé si soy un ave nocturna, ya que me cuesta mucho decidir dejar de hacer cosas interesantes y obligarme a dormir. Este es un problema suficiente que tomo 30 mg de melatonina por noche para hacer que mi cuerpo se duerma.
Eso es mucho para aquellos de ustedes que no saben. La dosis normal es de alrededor de 3-5 mg. Esto es lo que mi cerebro necesita para aceptar que tiene que desconectarse y acostarse.
No sé si esa noche tiene algo que ver con eso. Solo me gusta hacer cosas.
Supreme Content
¿Cuánto tiempo debe dormir una persona que hace BTech CSE en IITB?
Trabajo 6 días a la semana del 9-11. ¿Cómo puedo tener más tiempo para el gimnasio y dormir?
¿Qué puedo hacer para tener más energía y estar más dispuesto a hacer las cosas durante el día?
Me despierto a la misma hora todos los días, (sin alarma) y eso no se ve afectado por la cantidad de sueño que tengo la noche anterior. Prefiero estar en cama antes por esta razón. Pero a veces es agradable estar en la ciudad por la noche, por lo que puede haber algo de paz y tranquilidad.
Lo soy, y necesito dormir relativamente poco. No puedo comentar sobre los demás, sospecho que hay una variedad … Sería interesante si se desarrollara un patrón.
More Interesting
Si dormimos en un sofá tipo primavera, ¿es malo para nuestra espalda?
¿Cuál es el mejor momento para que un bebé de 6 meses duerma por la noche?
Cómo detener los pensamientos negativos, y cómo puedo despertar temprano en la mañana
Cómo obligarme a despertar rápidamente y con energía
¿Te gusta un chico que usa pañales en la cama todas las noches?