Creo que tu problema no es que te despiertes demasiado tarde, sino que sigas presionando la repetición. Algo que realmente me ayudó a levantarme por la mañana es cargar mi teléfono al otro lado de mi habitación y configurarlo con una alarma muy molesta. Al hacer esto, me veo obligado a levantarme de la cama porque estoy muy molesto.
Si esto no funciona, debes irte a la cama más temprano.
Cierto
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¿Cuál es la técnica para despertarse temprano en la mañana (es decir, a las 4 a. M)?
¿También sientes que te despertaste solo un momento antes de que se activara la alarma?
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