¿Qué tal el más intuitivo? Mantenga las persianas de su ventana semiabiertas por la noche. Cuando llega la mañana, la luz que viene del exterior le dice a su cuerpo que es de día. Y naturalmente te despertarás cuando se supone que debes hacerlo.
No necesita un despertador en ese sentido.
Pero si te va genial … supongo que podrías tener un gallo mascota como un despertador viviente. Lo cual es mucho más interesante, IMO.
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Cómo despertarse a las 5:30 todas las mañanas sin despertador
¿Cuál es la técnica para despertarse temprano en la mañana (es decir, a las 4 a. M)?
¿También sientes que te despertaste solo un momento antes de que se activara la alarma?
He leído en alguna parte que hay una alarma que, por cada diez segundos que no presiona el botón de apagado, aumenta un par de decibelios. Mientras más lo ignores, más fuerte se vuelve.
Me parece muy útil.
Gracias por el A2A.
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