Seguro que puede.
Soy tipo 2 desde 2012. Tengo 52 años. Hago ejercicios de resistencia 3 horas a la semana junto con una hora de caminata al día 6 días a la semana.
Poco a poco mi grasa se va y los músculos se tonifican. Ahora tengo menos carbohidratos y agrego más protien y grasa.
Usted es joven y, con el asesoramiento de su médico, pronto podrá ponerse en forma.
Comer sano, estar bajo el sol y tener una vida activa ha invertido el tipo 2 para muchos.
Te deseo buena salud.
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