Anteriormente era un diabético T2 de 380 libras y, a partir de enero de 2016, mi diabetes está en remisión completa según mi médico. Lo hice mediante la adopción de una dieta cetogénica con poco o nada de carbohidratos y trabajando 4 días a la semana a través de cardio en ayunas, ayuno intermitente, entrenamiento de resistencia y correr (el niño lo hizo chupar).
Noté que el levantamiento de pesas se hizo un poco difícil una vez que te adaptaste por lo que adopté los días de trampas con carbohidratos cada 2 semanas para reponer el glucógeno y utilizar esos carbohidratos para las relaciones públicas el día después de los días de trampas.
Entonces para responder a su pregunta … Sí, se puede hacer.
* editar * Olvidé que una vez que estás en Cetosis no tienes que preocuparte de que tu nivel de glucosa en sangre baje demasiado. Cuando hice mi análisis de sangre, mi glucosa estaba en 43 (tenía hipoglucemia grave) pero, como estaba en la cetosis, me volví asintomático a un nivel bajo de azúcar en la sangre. Haga su investigación y pruébelo usted mismo si no me cree.
