¡¡¡SÍ!!!
Pero come con moderación.
Los maníes son bajos en carbohidratos y tienen un IG bajo (es decir, no aumentan el nivel de azúcar en la sangre si no se consumen en grandes cantidades)
Los cacahuetes no son básicamente nueces. provienen de leguminosas y están llenos de nutrientes esenciales como magnesio, antioxidantes y otros.
Pueden ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre, mantener su corazón saludable, mantener la presión arterial y prevenir cálculos en la vesícula biliar.
Sin embargo, si se toma en exceso, puede causar una reacción alérgica que puede ser muy peligrosa.
Además, los cacahuetes son propensos a la infección por hongos, si se come en forma cruda puede dañar su cuerpo.
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