Todo comienza con encontrar tu por qué.
La primera pregunta que debe hacerse es “¿por qué quiero correr todas las mañanas?”. Puede ser que te estés preparando para una carrera. O puede ser que solo está tratando de perder algo de peso y ponerse en forma. O puede que estés corriendo porque te gusta correr por la mañana.
Cualquiera que sea tu “Por qué”, encuéntralo. Luego, revisa tu por qué. ¿Es por qué es lo suficientemente fuerte como para que te despiertes todas las mañanas, te pongas el equipo para correr y salgas a correr?
Si no lo es, entonces comenzarás a luchar en algún momento con seguridad porque no tienes suficiente razón para despertar y salir a correr. Puede aprender sobre las diferentes técnicas de ejecución sobre cómo correr por la mañana, pero obtener el “por qué” es el paso más importante. Entonces, por favor no te lo pierdas Dedica algo de tiempo a eso.
Por ejemplo, mi motivo para despertarme en la mañana es trabajar en mi blog. Sé que si no me levanto temprano en la mañana, no podré trabajar en el blog debido a mi trabajo diario. Esto hace que mi razón sea muy fuerte y me ayuda a levantarme todas las mañanas y completar el trabajo requerido para mi blog.
Sugerencia: cuando vaya a dormir por la noche, dígalo en voz alta. “Tengo que despertarme a las 6 a.m. ir a correr porque necesito correr 10k en dos meses “.
¿Cuál es la mejor manera de comenzar su día cuando se despierta?
Puedes cambiar la redacción como quieras.
Espero que esto sea útil. Avíseme si tiene alguna pregunta o comentario.