¿Qué puedo hacer si el café me da dolores de cabeza?

Esto suena inusual El café causa dolores de cabeza, pero por lo general no lo bebe. Los dolores de cabeza provienen de no beberlo.

Solía ​​tomar café antes de salir de casa a las 8 a. M., Y nada más hasta que volvía a eso de las 5 p. M. A menudo me traía dolor de cabeza.

La razón es que la cafeína es adictiva, y después de unas pocas horas sin ella, ingresa la abstinencia, que se caracteriza por un dolor de cabeza bastante desagradable en la parte posterior del cuello / base del cráneo. Los analgésicos OTC estándar no lo tocan, aunque puede obtener analgésicos que incluyen cafeína. Ellos pueden ayudar.

Usualmente no es fatal. Dura alrededor de 3 días, en mi experiencia, y luego estás despejado. Si está intentando patear el café, es contraproducente tomar los analgésicos con cafeína. Por obvias razones. Solo tienes que aguantarlo.

Si lo que le está causando problemas es beber café, la solución es simple. No lo bebas

Bebe menos café El exceso de cafeína puede causar dolores de cabeza. Regule su consumo y probablemente duerma más.

El otro es beber más agua. El café puede causar que estés ligeramente deshidratado, ya que es un diurético. El café hace que orines más y, por lo tanto, pierdes más agua aunque estés tomando café. Apunte obteniendo sus 2 litros de agua (excluyendo el café). Todo el mundo necesita una cantidad diferente de ingesta de agua, pero ese es un buen indicador para comenzar.

Es la vieja broma de una persona que acude a su médico y le dice: “Doc, me duele cada vez que muevo mi codo de esta manera”. A lo que el médico responde: “entonces deja de hacer eso”

No tomes café