¿Por qué es importante levantarse temprano?

Deberías despertar cada vez que quieras. Si tiene que elegir entre dormir lo suficiente o levantarse temprano, elija dormir. Dicho esto, si estás trabajando en tu proyecto paralelo, intentando recuperar la forma o acercándote a un gran objetivo…
Cómo ser menos gruñón cuando me levanto

Cuando no duermes lo suficiente, te vuelves gruñón. Uno o dos días a la semana se acumulan rápidamente. Cuando a tu cuerpo le falta el sueño, simplemente no eres tú mismo. Esto podría tener efectos devastadores en su…
Me levanto tieso con un dolor de espalda cada mañana. ¿Cómo puedo evitar esto?

Solía ​​tener dolores de espalda rígidos y levantarse de la cama también era un problema (hace más de 5/6 años). Hice las siguientes cosas y ahora ya no tengo dolores de espalda rígidos, puedo sugerirle lo mismo: Cuando…
¿Cuál es el momento perfecto para trabajar? Temprano en la mañana o tarde o tarde en la noche?

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son…
¿Qué pasa si una chica es mi primer pensamiento tan pronto como me desperté?

La amas o te preocupas profundamente por ella. Eso es. Tal vez hablar con ella, aunque tenga en cuenta que puede no corresponder sus sentimientos por ella. Tal vez tuviste un sueño inesperado. Los sueños a veces no…
Cómo despertar temprano si tengo depresión

Pasé por un divorcio mientras estaba en la escuela de postgrado, y la depresión ya era bastante grave. Me costó despertarme antes del mediodía o la 1 p. M. Es realmente difícil de tratar, y no había una…
¿Cómo es más fácil para mí levantarme por la mañana y pasar el día?

Hola, vale, lo entiendo He trabajado en mi ansiedad y depresión hasta el punto de que apenas lo noto o simplemente es normal. No te dirijo a ninguna modalidad. No rechazo ni apruebo a nadie por completo, sino…
Cómo luchar contra mi mente para despertar temprano

Tú no, esa no es la forma en que funciona. Tienes que crear un hábito tan automático que incluso cuando no necesites estar despierto, salgas de la cama. Esto no es fácil y no es una solución rápida,…
¿Por qué tiemblo fuertemente cuando me despierto después de una pesadilla donde me caí?

Espero que sepas que no eres el único en experimentar esto. Es un fenómeno normal experimentado por más de la mitad de todas las personas. Los músculos se relajan mientras dormimos, a veces se contraen. El estado de…
¿Tiene algún incidente interesante que sucedió cuando alguien trató de despertarlo por la mañana?

Soy una persona madrugadora. Me encanta sentir la brisa de la mañana y el cielo de la madrugada con la luna que se desvanece y el sol naciente. Sin embargo, hay un incidente gracioso asociado. Jaja. Primer año…