¿Por qué es importante levantarse temprano?

Históricamente, la mayoría de la gente estaba despierta durante el día y dormía de noche.

Esto cambió mucho con la prevalencia de iluminación eléctrica barata en la civilización moderna, y el desarrollo de industrias que emplean a personas en todas las horas.

Aún así, la mayoría de las actividades grupales civilizadas (comercio, transporte, negocios, escuelas, gobierno, religión, etc.) ocurren durante el día o temprano en la noche, así que la mayoría de los trabajos son ocupados por personas que se despiertan temprano y trabajan durante esas horas. Por lo tanto, las oportunidades de trabajo y el “éxito” son mejores para las personas que se levantan temprano en el día.

Esa es una gran generalización y hay muchas excepciones, pero creo que es válida.

Francamente, creo que Ben Franklin resumió mi sentimiento con su observación aguda, de la siguiente manera:

“Llegar temprano a la cama y levantarse temprano, hace que un hombre sea saludable, rico y sabio”.

Sin embargo, esta iniciativa de levantarse temprano también está atestiguada por empresarios exitosos, que se ejemplifican en estos comentarios interesantes y perspicaces:

El poder de las mañanas: por qué los empresarios exitosos se levantan temprano

29 personas exitosas que se despiertan muy temprano

Es una frase arcaica de un tiempo en el que las velas eran caras y no una iluminación especialmente efectiva. Por lo tanto, los madrugadores tenían más tiempo para realizar tareas que alguien que surgió más tarde. El trabajo externo en particular era difícil de hacer en la oscuridad. Sin embargo, muchas personas vivían en el horario del día debido a esto, incluso las tareas que no dependen de la iluminación se volvieron difíciles debido a la cantidad de gente que se acuesta temprano.

Hoy en día no existe una razón práctica, aunque algunos gerentes todavía creen que el trabajo temprano es una medida, a veces una medida exclusiva de la productividad. Especialmente cuando no tienen idea de qué es lo que realmente haces y no entiendes lo productivo que eres o no eres.

Las hormonas, las condiciones biológicas, los horarios normales de trabajo, la escolarización, todos están a favor de la madrugada: sin embargo, si uno no tiene mucho que hacer en las mañanas, es una bendición no hacerlo también.

Debo admitir que, al revisar las respuestas, estoy más convencido que nunca de que es una tontería. No veo ningún motivo por el que levantarse temprano le brinde beneficios particulares. Levántate cuando lo desees. Planifica bien tu día. Levántese con tiempo suficiente para hacer las cosas que quiere o necesita hacer por la mañana.

En cuanto a levantarse a los 6 o 5 o 4 o 3 … me refiero a qué tan temprano debes ir? Levántate a 1?

Es tonto.