¿Cuál es el tamaño de nuestros alumnos cuando tenemos los ojos cerrados o cuando estamos durmiendo?

En el sueño, los párpados se cierran y las pupilas se estrechan. El ancho de la pupila indica alerta y, si es estrecha, somnolencia. Cuanto más profundo es el sueño, más estrecha es la pupila: la miosis durante…
¿Cuánto tiempo llevas sin dormir y por qué?

He respondido esto antes, pero aquí va otra vez: Soy un arquitecto retirado. Comenzando en la universidad, es común que los estudiantes de arquitectura (que generalmente son personas inteligentes, aunque puedan tener sus dudas después de leer lo…
¿Por qué no puedo simplemente levantarme de la cama temprano?

Puede ser que no hayas probado todo y la parte que faltaba era Energía de Activación. Es la fuerza requerida para que cambies de lo que estás haciendo en el piloto automático para hacer algo nuevo. Por lo…
¿A qué hora se despierta Gayle McDowell?

Normalmente estoy despierto a las 8 a. M. Los fines de semana, agarraré a mi hijo más pequeño (1.5) y me iré a Starbucks. El anterior (3.5) duerme un poco más tarde. Pero si salgo de la casa…
¿Qué conviene que sea una persona nocturna o de madrugada para los estudiantes?

Depende de ti, pero te aconsejaría a primera hora de la mañana. Su cuerpo está acostumbrado a la luz solar natural, que le indica a su cuerpo que se despierte, y la noche le indica a su cuerpo…
Mi esposo comienza a ver televisión tan pronto como se despierta en una mañana de fin de semana. ¿Cómo debería pedirle que haga un trabajo útil?

Usted mencionó que su esposo comenzó a ver televisión apenas se despierta el fin de semana . De esta única cosa, tu esposo tiene trabajo los días de semana. Él puede encontrar la relajación en T V. Eso…
Cómo obligarme a ir a la cama a tiempo

El momento en que nos dormimos depende por completo del momento en que nos despertamos por la mañana, y no al revés. Ejemplo: las personas que se despiertan a las 4:00 a.m. todas las mañanas es muy poco…
¿Qué puede hacer un médico por la privación crónica del sueño?

La falta de sueño es un problema grave que su médico investigará en dos frentes: 1- evaluar el daño potencial; 2 – crea un plan médico para revertir los efectos de la falta de sueño y ayudarte a…
¿Por qué los gatos me atacan los pies por la noche cuando estoy durmiendo?

Todos los gatitos que hemos tenido en nuestra casa jugaron el “Abalanza el bache moviéndose bajo el juego de las cubiertas” cuando eran jóvenes. Fue divertido tenerlos en nuestra cama a la hora de dormir. Mi esposo o…
Cómo retrasar la sensación de sueño alrededor de las 9 p.m.

Si necesita demorarlo, debe hacer una siesta al mediodía. Pero creo que es mucho más importante para usted entender por qué se siente somnoliento en lugar de cómo no sentirse somnoliento. Tu cuerpo es tan importante como tu…