La falta de sueño es un problema grave que su médico investigará en dos frentes:
1- evaluar el daño potencial;
2 – crea un plan médico para revertir los efectos de la falta de sueño y ayudarte a restablecer tu ciclo circadiano.
Existen varias herramientas para medir el daño potencial, como una prueba de orina de 24 horas para detectar toxinas y una función renal defectuosa, que puede ocurrir cuando su nivel de adrenalina aumenta para compensar la falta de energía durante los momentos de estrés.
Su médico puede solicitar análisis de sangre para medir la función de los órganos vitales y la posible deficiencia de nutrientes y minerales.
Con una medida objetiva y su historia detallada, su médico puede crear un plan que puede incluir algunos medicamentos recetados leves para al paladar el actual déficit y trastorno del estado de ánimo que a menudo acompaña a la privación del sueño y recomendaciones de estilo de vida que conducen a la desintoxicación y mejorar la oxigenación de sus células. nutrición apropiada.
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Un médico rara vez tratará de solucionar un problema sin una evaluación profunda de la condición de salud actual y el daño potencial. Consultar con su médico es el mejor primer paso, el segundo paso será seguir las recomendaciones que no son las más fáciles, ya que generalmente la privación del sueño es el resultado de una situación en la que puede no tener mucho impacto.