¿Qué tan importante es dormir?

¿Cuántas horas de sueño obtuviste anoche? ¿6 horas? 7? Tal vez 8? Dormirse se supone que es fácil. Te acuestas, la temperatura de tu cuerpo disminuye y la Melatonina pasa a través de tu torrente sanguíneo. Antes de…
¿Podemos entrenar nuestra mente para ver un sueño en particular (el que vemos mientras dormimos) y / o en un momento particular?

Se llama sueño lúcido. Consejos: Conceptos básicos: los conceptos básicos te preparan para el siguiente nivel Recuerda los sueños primero. Escríbelos en un diario todos los días. Un sueño es como una memoria flash, incluso si se enciende…
¿Qué puedo hacer para recuperar mi energía por la tarde y evitar tomar una siesta?

En realidad, no dice cuánto duerme por la noche, ni cuánto duerme la siesta, ni qué come, ni cuánto líquido bebe durante el día. Todos estos factores son factores. Además, se ha realizado una prueba de diabetes o…
A veces, en mi sueño, veo sueños de los que soy consciente. Sé que estoy durmiendo y necesito despertarme, pero no puedo. No soy capaz de abrir mis ojos. ¿Es algo normal?

Lo que estás describiendo se llama un sueño lúcido. Estos son bastante comunes y muchas personas los experimentan de manera bastante regular. Muchas personas como yo incluso intencionalmente inducen sueños como estos por una multitud de diferentes razones…
Por lo general, ¿la gente se despierta de una pesadilla en el momento más intenso?

Depende, si estás teniendo un ciclo de sueño REM normal, entonces normalmente te despiertas en el momento más “intenso” pero hay otro estado que para mí es incluso más aterrador que una pesadilla normal, ya que es uno…
¿Cuál es la base neurológica de los sueños y por qué lo hacemos?

Los sueños son sucesiones de imágenes, ideas, emociones y sensaciones que ocurren involuntariamente en la mente durante ciertas etapas del sueño El estudio científico de los sueños se llama onirología. Los sueños ocurren principalmente en la etapa de…
¿Cuál es la razón científica de la sensación de caída que experimentamos durante nuestro sueño?

¡Dios mio! Lo he experimentado un millón de veces. Me alegra saber que no estoy solo. 🙂 Así que lo busqué y esto es lo que encontré. La mayoría de las personas pierde la lucidez cuando su cuerpo…
¿Por qué las personas de todas las culturas, cuando tienen parálisis del sueño, a veces ven a una vieja bruja? ¿Es solo una coincidencia?

He visto la “vieja bruja” un par de veces. Dos veces sobrevolando mi cara y una vez flotando / acechando en la esquina de la habitación. Aunque es una experiencia aterradora, solo por la apariencia y lo cerca…
Estoy tan cansado por la noche pero todavía no puedo dormir. ¿Por qué?

7 razones por las que se siente cansado pero no puede dormir Un patrón inconsistente de sueño natural es frustrante. Algunas de las causas de dicho patrón incluyen: 1. Una mente hiperactiva La mayoría de los durmientes pobres…
¿Hay otras cosas como el sueño lúcido que dan experiencias fuera del mundo?

DMT, ayahuasca, otras dos formas me ayudaron a alcanzar el estado.