En realidad, no dice cuánto duerme por la noche, ni cuánto duerme la siesta, ni qué come, ni cuánto líquido bebe durante el día. Todos estos factores son factores. Además, se ha realizado una prueba de diabetes o otras enfermedades, como la fibromialgia?
Un poco de somnolencia es normal después de comer.
Hay algunos buenos consejos sobre wiki http://m.wikihow.com/Avoid-Feeli …
Échales un vistazo y te llevarán a más información de la que quiero que vuelva a escribir aquí.
Lo importante es darse cuenta de lo siguiente: investigaciones recientes de 2015 muestran que el cerebro no tiene forma de eliminar su producto de desecho más allá del sueño. Entonces, si obtienes menos de 7 horas durante más de dos o tres noches, potencialmente te estás causando daño cerebral leve.
