¿Cuáles son las ideas clave que hemos aprendido sobre el sueño en los últimos años?

Creo que, más que nada, recientemente hemos aprendido cuánto nos afecta el sueño en nuestras vidas, qué tan importante es el sueño para todo. Solía ​​ser algo que se veía como un efecto secundario de la vida de…
¿Qué debo hacer si hay un mosquito por la noche mientras duermo?

“¿Tienes miedo de ser mordido por el mosquito? ¡Bien, luego muerde después para vengarte! Me dieron este consejo cuando seguí molestando a mi madre sobre las molestias causadas por los mosquitos. Bueno, puedes imaginar la viabilidad y efectividad…
¿Puedo usar el sueño lúcido para recordar vidas pasadas?

Voy a responder esto desde un punto de vista psicológico, y desde un punto de vista budista. Mi padre, un psiquiatra, una vez me dijo que no es prudente contarle mis sueños, porque él puede deducir cosas de…
Tengo 17 años, ¿por qué duermo durante 12 horas si no me despierto?

Usted puede estar cansado. Ocho horas no es normal para cada individuo. Se conoce como promedio, pero incluso el promedio de horas de sueño varía según la edad. Los adolescentes a menudo no duermen lo suficiente, así que…
¿Cuáles son algunas de las estrategias para dejar de hablar sobre el sueño?

Antes que nada déjame decirte que la conversación del sueño es causada por el estrés y hay un metal llamado cobre que ayuda a manejar el estrés científicamente y calma la mente humana. Sin explicar mucho, daría la…
¿Hay alguna manera de experimentar el sueño REM (y los sueños) sin movimiento de los ojos?

REM significa movimiento ocular rápido, por lo que, por definición, no puede tener sueño REM sin movimiento ocular. Y hasta donde hemos descubierto científicamente, los sueños ocurren solo durante los ciclos de sueño REM. Tus ojos se mueven…
¿Es posible que un usuario lúcido de sueños reduzca la velocidad de su percepción del tiempo durante el sueño de movimiento ocular rápido?

No puedo ralentizar el tiempo durante rem sleep. Es simplemente tu percepción del tiempo durante el sueño. Por ejemplo, esta mañana quise dormir 30 minutos, en mi sueño sentí que había dormido durante una hora cuando me desperté…
¿Cuáles son las formas más fáciles, realistas y de trabajar para conciliar el sueño cuando es difícil?

Difícil con qué? Por favor reformula tu pregunta. Y también mencione si tiene problemas para dormir de vez en cuando o para problemas diarios de sueño. Y por favor, eche un vistazo a mis otras respuestas para consejos…
¿Por qué a veces tengo pensamientos irracionales y locos cuando me despierto en el medio de la noche? ¿Es esto una ocurrencia normal?

A2A Te contaré sobre un incidente que me sucedió cuando tenía 17 años. Un estudiante, que vivía en dos albergues cercanos al mío, se suicidó colgándose del abanico de su habitación y su cuerpo fue descubierto un día…
¿Por qué el texto en las pantallas digitales es extraño en los sueños?

El texto generalmente es extraño en los sueños. A veces parece normal, y al momento siguiente cambia. Los sueños son así. Son muy inestables, y encontrarás muchas más cosas que no están en su lugar. Si bien el…