Padezco de parálisis del sueño con bastante frecuencia. ¿Cuál es tu memoria de parálisis del sueño más extraña?

Estaba intentando una proyección astral cuando, de repente, estoy paralizado. Mi gato comenzó a maullar rápidamente pero no pude ver nada. 10-20 segundos después, puedo moverme y me pregunto qué diablos pasó. Lo extraño es que esa ha…
Cómo dormir a un niño temprano

Despertarlos temprano y agotarlos en la tarde. Tiene que ser algo que los cansa más de lo que te cansa. Instale una rueda de hámster gigante. Está bien, no es una rueda de hámster, pero un mini trampolín…
¿Hay alguna razón particular para tener sueños demasiado realistas?

Sospecho que eres una persona práctica. Una vez tuve una amiga muy orientada a la realidad que dijo que siempre tendría sueños como “Compré un nuevo par de cordones de zapatos”.
¿Es malo tomar una siesta después de las 3 o 4 PM?

Las siestas pueden ser excelentes en algunos casos. Hay mucha evidencia que muestra por qué las personas en el trabajo también deben tomar siestas para una mejor productividad. Pros de permitir siestas en el trabajo Oleada de productividad…
Te despiertas mañana sabiendo que estás en la ruina. ¿Qué haces primero?

Personalmente, me ocupaba de comprar un ariete, un cuchillo decente, una lona, ​​mantas, cuerdas, mantequilla de maní y una Biblia. Ahora tengo: Abrigo Fuego Cebo de ardilla / pájaro y una Biblia. Primero lo primero, configuré mi casa…
Cómo superar el miedo a que mi cabeza explote o que vaya a morir, lo que me impide tener un sueño lúcido

Al buscar ajuste, como estás aquí. Guru significa tanto pesado como un ajustador. En otras palabras, un argumento que no es lo suficientemente convincente no cambiará su opinión. AFAIK, los temores se pueden abordar al contemplar sus opuestos.…
Cómo calmar mi mente para poder dormir

¡Oh mi! Esto es difícil si eres como yo. A veces pienso que debería haber sido dueño de una discoteca, porque las horas serían mejores para mí, excepto que soy demasiado introvertido … De todos modos, es un…
Cómo cerrar mi mente hiperactiva por la noche para poder dormir más rápido

Gracias por el A2A. Hay varios enfoques para este problema. Enumeraré mis dos favoritos: Autohipnosis Puede desarrollar una rutina de autohipnosis en la que se centre en su respiración, después de cada respiración, advirtiendo la forma en que…
Ni siquiera quiero salir de la cama por la mañana. Odio la vida. ¿Cómo me soluciono?

Puede arreglarse tratando de pensar en los aspectos positivos de la vida, para comenzar. La vida no mejorará si no crees que lo hará. Comience todos los días diciéndose a sí mismo: “hoy será un buen día”. Sigue…
Cómo cambiar al sueño bifásico cuando era adolescente en la escuela secundaria

Realmente no veo el punto de un sueño bifásico con un calendario tan directo. Realmente no tienes tu día dividido a la mitad o algo para justificar un sueño bifásico y la otra razón que puedo pensar es…