Las siestas pueden ser excelentes en algunos casos. Hay mucha evidencia que muestra por qué las personas en el trabajo también deben tomar siestas para una mejor productividad.
Pros de permitir siestas en el trabajo
- Oleada de productividad
La fatiga en el trabajo afecta la productividad, la precisión y los plazos. Un estudio reciente de la National Sleep Foundation estimó que esta falta de sueño les cuesta a los empleadores $ 63 mil millones anuales debido a la pérdida de productividad y los días de enfermedad. Es por eso que las empresas están empezando a implementar un período de siesta eléctrica en la oficina. Actualmente, solo aproximadamente el 6% de los empleadores tienen salas de siesta en el sitio, según Inc.com, pero este número aumenta cada año.
- Mejora la moral
No es un secreto que la falta de sueño y el mal humor van de la mano. Los empleados no solo se desempeñan mejor cuando están bien descansados, sino que también se comportan mejor. Su capacidad para controlar las emociones negativas, el comportamiento impulsivo y aumenta la tolerancia a la frustración. Todas estas cosas hacen que el ambiente de trabajo sea más feliz (fuente).
- Aumenta la seguridad del lugar de trabajo
A veces los accidentes simplemente suceden. Sin embargo, pasan mucho tiempo debido a la falta de sueño. De hecho, según OSHA, los empleados fatigados tienen 2.9 veces más probabilidades de estar involucrados en accidentes relacionados con el trabajo. Estos van desde resbalones hasta caídas, y enfermedades relacionadas con el trabajo que no fueron letales hasta un poco menos de 4700 muertes relacionadas con el lugar de trabajo (fuente).
- Ayuda con la resolución de problemas y la creatividad
Una mente sana crea un lugar perfecto para la creatividad. La creatividad también lo ayuda a resolver problemas y a generar nuevas formas de hacer las cosas con mayor consistencia. Todos estos son grandes y maravillosos aportes para hacer de la oficina un mejor lugar para trabajar.
Fuente y más información: ¿Por qué las siestas de 20 minutos en el trabajo son buenas para la empresa?
