¿Qué cosas puedo hacer a las 5 de la mañana?

1. Agradezca el regalo de otro día nuevo
2. Bebe 2 vasos de agua
3. Abluciones matutinas
4. Caminar / hacer ejercicio … preferiblemente al aire libre
5. Medita, introspecta, relájate
6. Plan para el día que viene
7. Prepare un desayuno saludable para usted y su familia
8. Salude a su familia / amigos que están despiertos al mismo tiempo
9. Haz lo que quieras pero no puedes durante el transcurso del día
10. Disfruta tu propia empresa.

Es bueno despertarse a las 5 AM. Puede comenzar bien el día disfrutando de la naturaleza. Ve a abrir y mira el cielo por un par de minutos y piensa en ello, las estrellas, la luna que se desvanece o el Sol naciente y la oscuridad disipadora, todo sin ningún apego fijo en el espacio, estás en la tierra y eso también en el espacio junto con ellos. Escucha los sonidos de los pájaros, la brisa fresca de las plantas. Puedes llevar ese aire fresco a tus pulmones y al cuerpo entero durante media hora y experimentarás la serenidad. Y puede hacer mucho más, escuchar buena música, etc. Si tiene que ir a estudiar o a cualquier otro trabajo mental, ningún otro momento es bueno. Buen comienzo del día es un comienzo exitoso.

Raja Rao

5.00 AM es el momento más temprano y agradable del día. Puedes comenzar tu nuevo día haciendo ejercicio como correr. Si eres un estudiante, entonces podrías intentar leer los libros de estudio. Lo que sea que hagas al principio de la mañana definitivamente mejorará tu día.

Ejercicio. Cualquier forma que te guste

Si eres un estudiante, haz que tu curso funcione especialmente. y el trabajo pendiente que pueda tener. Si no lo eres, lee algo. Lee un libro, el periódico o cualquier cosa que te guste.

Escribe algo: un diario, una lista de tareas pendientes.

Escribe un libro cuando nadie lo está mirando.