La razón por la que estaba equivocado es que la siesta actualmente no está durmiendo. No te duermes para obtener el beneficio de una siesta poderosa que es refrescante. Es suficiente para relajarse y dejar que sus pensamientos se desvanezcan, incluso mientras se mantiene mayormente consciente.
- Si puedes hacer esto correctamente (toma algo de entrenamiento), puedes tomar una siesta incluso cuando te resulte imposible conciliar el sueño rápidamente.
- Aprendí a descansar cuando comencé mi primera puesta en marcha, mientras aún trabajaba a tiempo completo en Accenture. Fue un momento bastante difícil para mí personalmente, y siempre estaba cansado.
- Entender cómo descansar me permitió seguir desempeñándome en mi ocupación (durante el día) y mi inicio (por la mañana y por la noche), a pesar de mi continua falta de sueño.
- Es fantástico poder pasar mágicamente de un estado de agotamiento mental a una cabeza fresca y despierta, en solo 20 minutos.
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