¿Debería quedarme despierto toda la noche estudiando?

Primero y más importante: las horas no importan.

No necesitas permanecer despierto toda la noche.

Lo que importa es la calidad del estudio y la cobertura del programa. Si sucede en una hora, entonces una hora es más que suficiente.

Pero ¿cómo sabrá que cuánto tiempo es suficiente para usted?

Para esto, debes estudiar de una manera mejor planificada.

Primero debe deshacerse de todos los viejos hábitos de estilos de revisión incompetentes y horarios arbitrarios, porque pierden demasiado tiempo.

Siga este procedimiento y obtendrá lo mejor de usted mismo.

Evalúe sus propias fortalezas y debilidades: realice una prueba temática inteligente y verifique sus fortalezas y debilidades.

Ahora prepare un plan de revisión de todos los temas sobre la base de la ciencia del olvido. Una vez que aprendes algo, comienzas a olvidarlo. Pero cuando lo revisas en una semana, tu tendencia al olvido se reduce. Luego revise el mismo después de un mes. Después de esto, solo necesitará revisar durante el examen solamente.

Revisar según los modelos de revisión de cristal y diamante. Estos son los últimos modelos que ayudarán a construir capacidades complejas de resolución de problemas.

Todo esto está disponible en una guía también llamada Solving Anything Anytime.

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Para cualquier consulta relacionada con la preparación de exámenes, puede soltar directamente un mensaje en mi página de Facebook

Narotam Verma

¡Todo lo mejor!

¡NO! La investigación ha demostrado que quedarse despierto toda la noche conduce a peores calificaciones

Puede Google Sleep, puntajes de prueba y encontrar la investigación.

The National Sleep Foundation,

Better Sleep está asociado con un mejor éxito académico, 15 de junio de 2009, Academia Estadounidense de Medicina del Sueño

Todos tienen diferentes patrones y tiempos para estudiar.

Algunas personas se levantan temprano en la mañana, mientras que otras estudian hasta altas horas de la noche.

Es una elección muy personal dependiendo de cuándo tu cerebro funciona mejor. Siento que el estudio nocturno te permite concentrarte mucho más porque todo el mundo está profundamente dormido y hay un completo silencio.

Tú también caes en esa categoría.

¡No hay nada malo con eso! Pero asegúrate de no comprometer tu sueño por eso.

¡Dormir bien es muy esencial para rendir a tu mejor nivel!

¡Por supuesto que sí, si eres un estudiante de ingeniería y tienes un examen al día siguiente en el que es necesario pasar!
De lo contrario, no hay necesidad de obtener esos ojos holgados.

No. Puedes mejorar tu efectividad durante el día. Porque, si te quedas despierto toda la noche, tu cerebro está demasiado cansado para recordar las cosas apenas. Y no es útil mejorar tus calificaciones. Solo mejora tu efectividad. ¡Puedes hacerlo!

No. Obtenga un libro sobre aprendizaje (por ejemplo, “Make it stick”, o “Cómo aprendemos” por Benedict Carey) y domine el arte del aprendizaje. Si necesitas quedarte despierto toda la noche estudiando, estás haciendo algo mal.

Cualquiera de esos dos libros te ayudará por el resto de tu vida. No solo los consideres, comienza a leer uno de ellos ahora mismo y cambiará todo sobre cómo estudias. Te volverás mucho más eficiente.

No. Esto se debe a que cuanto más tiempo permanezcas despierto por la noche, obviamente te cansas más y no podrás estudiar de manera efectiva. Además, estarás dormido para la prueba que tomas y lo harás mal. Además, dormir es clave para nuestra integración del material de aprendizaje. Cuando duermes tus paquetes cerebrales lejos de la información que aprendiste de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo, esta es la razón por la que si vas con un pensamiento en tu mente también puedes despertarte con él.

Recomendaría reorganizar su horario, sí, esto podría significar menos tiempo social, con el fin de dedicar la cantidad adecuada de tiempo para estudiar. Si no duermes lo suficiente, estarás cansado, letárgico, malhumorado e ineficaz. El cuerpo humano necesita entre 7-9 horas de sueño por día, y si su cuerpo no está obteniendo ese rendimiento bajo.

Infierno no.Círculo vicioso aquí. Y estudiar especialmente el manejo de cosas de matemáticas en la noche siempre puede ser un gran desafío para mí … después de que toda la noche se quede hasta tarde con un progreso comparativamente pequeño, tendrás una mañana de “oh, me odio” y una día oscuro más aún menos mejora entonces.

De ningún modo. Si piensas que quedarte despierto toda la noche estudiando para los exámenes o cualquier cosa aumentará tu conocimiento o te ayudará en el examen, entonces no estás en lo cierto. Si duerme lo suficiente en la noche, entonces puede comprender fácilmente el concepto en clases durante el día y sentirse enérgico todo el día. Si duerme bien en un día, aumente su nivel de cociente intelectual y obtendrá mejores resultados.

Sí, si puedes. Está hasta tu fuerza. Le aconsejaré que dedique la mayor parte de su tiempo a su trabajo porque cuando fallamos en algo, lamentamos el tiempo que perdimos.

Gracias

Creo que no deberías quedarte despierto toda la noche por nada. Hay muchos estudios que dicen que es mejor dormir bien antes del examen (si el examen es el motivo). Además, permanecer despierto toda la noche te haría perder el foco en la clase (lo que hace que necesites estudiar más). Usa tu tiempo sabiamente

Puede ser debido a la tensión y el estrés. Tiene la sensación de no completar sus estudios antes del examen. Puede ser porque desea obtener las mejores notas en el examen. Pero asegúrate de dormir bien. No te estreses

Una posible respuesta a esto es que eres muy ambicioso. Esto es algo bueno, créanme, pero también viene con miedo. Miedo a no ser lo suficientemente bueno. Miedo a fallar.

Despertar temprano en la mañana y estudiar es mucho más fructífero que permanecer despierto toda la noche

Sí, ¿por qué no? Si tienes un examen al día siguiente, hazlo como si fuera una sola noche. Memorice todo en la noche y luego vacíe todo en el documento de examen al día siguiente.

No, no permanezcas despierto toda la noche, debes dormir al menos 6 horas, porque si no duermes, tu salud se puede alterar y estarás tan cansado que ni siquiera puedes concentrarte en los estudios.

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Sí, si dormiste la tarde.