6-7 horas de sueño continuo por la noche es lo mejor que puede hacer en este nivel para mejorar el aprendizaje. Vas a la escuela y luego a un entrenador. Dormir sanará y reparará tu cuerpo. Ayuda a mejorar tus habilidades para resolver problemas y te ayuda a prestar atención y ser creativo. No reduzcas tus horas de sueño para estudiar. Si desea horas adicionales de estudio, reduzca el tiempo de su programa de navegación de la red y tome otras cosas inútiles.
Por favor, no te comprometas con el sueño.
