Rompe tu ciclo de sueño.
Pero esto plantea lo obvio, ¿por qué?
El sueño en general es un proceso restaurativo. El sueño REM se considera un período de restauración psicológica. Si tus sueños te molestan, busca atención de salud mental. Si solo interrumpes tu sueño REM, necesitarás cuidados de salud mental eventualmente … .puedes correr el riesgo de muchas experiencias desagradables, incluyendo un episodio psicótico franco.
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