Si está preguntando qué es peor, 5 g de azúcar o 5 g de azúcar, son los 5 g de azúcar.
Las bebidas energéticas y las barras de chocolate no están hechas solo de azúcar. Si lo fueran, serían azúcar. Si realmente quieres saber qué es peor, necesitas saber todos los ingredientes en cada uno. Descubra su LD50 (dosis que haría que muera el 50% de las personas que la consumen) y vea cuánto ingiere.
O mucho más corto: si tiene alguno de ellos como parte de una dieta diversa, estará bien, pero si come / bebe demasiado, y me refiero a cualquier cosa, es malo para usted.
