Gira de manera similar a la Mujer Maravilla cuando se ponga el disfraz. Haga esto por un momento, luego concéntrese en los detalles de su entorno. Mantenga su respiración pareja y trate de no reaccionar de forma exagerada cuando se dé cuenta de que está soñando lúcidamente. Si mantienes la calma, deberías estar bien. No trates de crear los detalles en tu sueño, déjalos que se creen a sí mismos. Tu primer instinto podría ser correr gritando “¡Estoy soñando!”, Pero eso es lo peor que puedes hacer. Recuerde: no reaccione de forma exagerada, concéntrese en los detalles y, lo que es más importante, mantenga la calma.
Cómo seguir soñando después de darme cuenta de que estoy soñando
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Sigue practicando, cuando sientas que tu despertar le dice a tu subconsciente que no quieres, toma el control, puedes hacerlo, es tu sueño, tú estableces las reglas. Tu subconsciente te está engañando para que te deje controlar. ¡Solo toma el control! Tú puedes saber Toma el control, cuéntate a ti mismo cuando te vayas a dormir, esta es la noche en que me hago cargo. ten confianza, no creas que puedas, ¡sé que puedes! Eso es lo que se necesita para obtener el control. Una vez que lo haga, se preguntará cómo no lo hizo antes. Práctica práctica práctica. No soy un experto en sueño, solo una persona que lo ha estado haciendo durante más de 40 años. Todo lo que puedo hacer es decirte cómo practiqué, o cómo me hice cargo de las cosas a medida que avanzaba.
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