Me alegraría dormir hasta la tarde todos los días a menos que me levantaras. Me imagino que cuanto más duermo, menos como, y de esta manera omito el desayuno 🙂
Pero estoy tratando de cambiar todo eso ahora en un esfuerzo por estar más en forma. He ganado mucho peso quedándome despierto hasta las 3 am todas las noches y me levanto al mediodía. Así que ahora (no estoy trabajando), me he levantado a las 8 am todos los días.
Sí, esto significa que me acuesto más temprano en la noche. Pero ahora que me levanto a las 8 (o 7 si voy al gimnasio), ¿qué estoy haciendo yo mismo?
A las 8 a. M. Y no tengo adonde ir, desayuno, me quedo sentada un rato y luego me ducho. Me aseguro de tomar una ducha todos los días. Cuando no estamos trabajando, es tan fácil caer en el hábito de no ducharse. Yo hago la cama. Hago algunas tareas domésticas. Viajo en mi bicicleta reclinada un rato.
Mucha gente podría salir en este punto, pero tengo que esforzarme (ansiedad social) y por eso no voy todos los días. Además, cuesta salir todos los días y no tengo mucho dinero. Pero si no tiene problemas para estar cerca de personas y le gusta, puede ir a las tiendas, a la biblioteca, visitar a un amigo, cualquier cantidad de cosas.
Así que ahora estás levantado, has superado tu mañana.
Lo importante es que tienes que sentarte y decir: “Necesito hacer un cambio. Quiero levantarme por la mañana, y tengo que encontrar un motivo. “Podría ser tan simple como establecer un horario para usted como lo hice, sin ningún lugar en particular a donde ir. Usted tiene sus propias circunstancias. Pero encuentra una razón para levantarte de la cama.
Creo que si realmente descifras algo, puedes encontrar algo que funcione para ti.