¿Hay alguna forma de ayudar a la “niebla cerebral” de la mañana?

Principales contribuyentes a la niebla cerebral matutina:

  • Longitud del sueño
  • Calidad de sueño
  • Cuando te despiertas (en qué parte del ciclo de sueño te encuentras).
  • Dieta poco saludable
  • Salud intestinal
  • Sensibilidad a los alimentos
  • Alergias a los alimentos
  • La falta de grasas saludables en su dieta (combustible cerebral)
  • Tipo de agua que consume
  • Falta de ejercicio

Vea este artículo y la lista de verificación:

22 cosas que debes hacer para eliminar la niebla cerebral

Necesitas descubrir qué lo está causando. Por lo general, es una combinación de cosas, pero muchas veces puede señalar el punto principal que le está atribuyendo. Para mí fue mi dieta . Empecé a limpiar mi dieta y rápidamente vi resultados sorprendentes.

Puede ser diferente para ti, pero debes comenzar a experimentar con diferentes cosas quitándolos de tu rutina durante al menos 21 días y luego volver a agregarlos y ver cómo te afectan.

Espero que eso ayude. De hecho, tuve una fuerte confusión mental durante aproximadamente 6 años antes de darme cuenta de todo. Tenía diferentes doctores diciéndome que era ADD, que no tenía, y alergias, que es extremadamente amplia. Me hicieron una prueba de alergia y fue bastante normal. Tomé medicamentos para la alergia por un tiempo, pero no mejoró en absoluto.

¡No dude en enviarme un correo electrónico si necesita ayuda adicional!

¡Aclamaciones!

La niebla cerebral no es un término médico real, pero es algo que no deberíamos tomar a la ligera cuando lo estamos experimentando. Las personas que sufren de confusión mental tienen dificultades para concentrarse incluso en tareas simples y su forma de pensar no es nítida.

Uno de los principales culpables de esto podría ser la inflamación. Cuando hay demasiada inflamación en nuestros cuerpos, la barrera hematoencefálica protectora es más permeable, lo que lleva a la inflamación de nuestros cerebros. Según William Cole, un experto médico, “este estrés oxidativo inflamatorio en el hipotálamo del cerebro es la causa subyacente de la niebla cerebral”. Afortunadamente para nosotros, hay maneras de cómo combatir este sentimiento de fatiga mental.

Hay dos maneras de abordar esto, a través de remedios naturales y tomando medicamentos o suplementos para la niebla mental como Nootropics, también conocidos como drogas cognitivas. Los nootrópicos son un tipo de suplementos de mejora cognitiva que se utilizan para aumentar la memoria y mejorar la concentración, así como para ayudar a las personas a concentrarse.

El suplemento cognitivo más eficaz para combatir la niebla cerebral es un Nootropic diario como Smart V2 de Noostrostax. Es seguro y no tiene que preocuparse por crear una tolerancia, ya que afecta a los compuestos y aumenta con el tiempo. Además, la fórmula de Smart V2 aumenta su energía normalizada sin la necesidad de un estimulante de cafeína, el enfoque y la motivación resulta en niveles óptimos de rendimiento como nunca antes. Este Nootropic parece ser el fármaco potenciador cognitivo más popular y más eficaz actualmente disponible.

Aparte de esto, comer una buena dieta también puede ayudar a despejar la confusión mental a corto plazo, así como la cafeína. El efecto del café dura aproximadamente un par de horas y la desventaja es que si te vuelves adicto a él, puede provocar otros problemas de salud. La cafeína es un estimulante que ayuda a acelerar nuestros cerebros y eliminar la niebla del cerebro.

Otro que vale la pena probar es el chocolate negro, que también puede remediar la niebla del cerebro, ya que contiene una cantidad mínima de azúcar y cafeína, que son estimulantes. También tiene muchos fitonutrientes que pueden ayudar a que nuestro cuerpo sea fuerte y saludable además de ser bueno para el corazón.

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.

Aquí está la prueba: la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?


Muy señor mío: simplemente no sé la razón detrás de la enfermedad llamada “niebla matutina”. Sin embargo, conozco un medicamento fácil para ayudarlo a deshacerse de lo mismo.

En lugar de usar un despertador para despertarlo del buen sueño que parece estar disfrutando en estos días; supongamos que mi hermana caliente y chisporroteante, Sunny Leone, viene a despertarte al mismo tiempo que usas tu despertador.

Además, Sunny decide estar contigo hasta que te liberes de tu enfermedad de “niebla matutina”.

Si mis cálculos no son incorrectos, entonces su “niebla de la mañana” permanecerá hasta alrededor de las 4 PM (en cambio hasta mediodía) y no podrá pasar ni un momento con Sunny a pesar de que ella estará con usted todo el tiempo.

Bromas aparte, la “niebla” matutina dura tanto como tú quieras …

Lee: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cómo empiezo un día con felicidad?